Att ta hand om barnbarnen 1 gång i veckan kan sakta ned det mentala åldrandet hos far- och mormödrar enligt denna studie
Som barn spenderade vi alla tid tillsammans med våra mor- och farmödrar. Vissa mer och andra mindre men vi har alla blivit uppfostrade även av våra mor- och far föräldrar med den där rimliga dosen av överflöd och allvar som bara de kan ge oss. Enligt en australiensisk studie är det fördelaktigt för deras hälsa att spendera tid tillsammans med sina barnbarn, då detta saktar ner deras mentala åldrande. Precis som med allt annat kan det dock också bli för mycket och det är viktigt att hitta rätt balans...
Vem älskar inte att spendera tid med sin mormor? Enligt en studie som utförs av Women's Healthy Aging Project kan det vara nyttigt för hälsan att spendera tid med dem. Studien som genomfördes på 186 australiensiska kvinnor i den postmenopausala fasen visade en tydlig skillnad mellan de som tog hand om sina barnbarn åtminstone en gång i veckan, jämfört med dem som inte gjorde det.
De mor- och farmödrar som tar hand om sina barnbarn på heltid minst en dag i veckan visade sig få positiva resultat på de kognitiva testerna som utförts. Enligt experterna är det just den interaktion som kvinnor har med barnet på detta stadium som leder till ett mer hälsosamt åldrande och bekämpar senil demens och andra psykiska sjukdomar som Alzheimers.
Vad som egentligen inte hjälper äldre människor i allmänhet är just att spendera de sista åren av sitt liv i ensamhet, långt ifrån sina barn eller barnbarn. Även om det är sant att samspelet är bra för mor- och farmödrarna, är det dock alltid bättre att sätta upp vissa regler och inte ta hand om barnbarnen i mer än 5 dagar i veckan. Enligt samma studie, fick nämligen verket de mor- och farmödrar som gjorde det lägre resultat på kognitiva tester och visade sig därför vara mer benägna till de mentala förhållanden som nämns ovan.
Precis som med allt annat måste du hålla rätt balans. Även om det är trevligt att spendera tid med sina barnbarn är det viktigt att inte överdriva och att även ägna tid åt sig själv.
