Vill du leva längre och ha färre problem? Det här är några hundraåringars extravaganta tips
Vi vill alla leva så länge som möjligt, vara vid god hälsa och, även om livets ökända elixir bara är en legend, kan vi ändra vår livsstil och ta till några enkla knep för att förbättra vårt fysiska och mentala tillstånd. Rök inte, drick inte för mycket alkohol och följ en balanserad kost, kanske med lite träning är de klassiska tipsen som alla ger, men vad som verkligen kan göra skillnad på detta område är de dyrbara tipsen från hundråringar som, från sina decennier av erfarenhet, har sett allt. Här är några extravaganta förslag från några hundraåringar för att leva längre.
via The Telegraph
Jessie Gallan, en 109-årig mormor, sa att ett av hennes tips för att leva längre var att undvika män så mycket som möjligt. Ja, du läser rätt! Kvinnan verkar ha undvikit mäns närvaro kraftigt under sitt långa liv och är övertygad om att detta har hjälpt henne att leva hälsosamt.
Jessie föddes 1906, hade 5 systrar och en bror. Hon levde ett enkelt liv ute på landsbygden, brydde sig aldrig om någonting. "Vår mamma brukade sy våra kläder, jag sov på en säng av halm, vår pappa tog hand om nötkreaturen, vi var fattiga men glada och jag behövde aldrig oroa mig för någonting".
Den hundraåriga damen förklarade i en intervju med STV News att "männen för med sig så många problem, att det inte är värt det". Och vi får naturligtvis inte förbise frukost: "Jag älskar gröt, jag har ätit det hela livet!"
En annan hundraåring, Elizabeth Sulliva, 106 år gammal, förklarade även att lösningen för att leva längre var att dricka Dr Pepper hela livet (en berömd amerikansk kolsyrad läskedryck). "De försökte ge mig kaffe till frukost, men jag föredrar att dricka en Dr Pepper!"
Elizabeth sa att hon började dricka soda vid 60-års ålder och har druckit 3 om dagen i 40 år. Trots att alla läkare hade varnat henne för den överdrivna konsumtionen av drycken, uppmärksammade Elizabeth aldrig dessa varningar: "Alla läkare har alltid sagt att det är skadligt för mig, men jag lever fortfarande medan de inte gör det! "
För närvarande är den äldsta personen i världen Kane Tanaka, en 116-årig japansk kvinna. Tanaka bor på ett vårdhem och är vid god hälsa. Hon tillskriver sin livslängd till familjen, vila och hopp. Säkerligen mer sunda referenser än de andra två gamla kvinnornas förslag!
Självklart finns det inga magiska formler för att leva längre och varje kropp reagerar på sitt eget sätt på olika stimuli. Det som är säkert är dock att för att kunna leva bra måste vi göra det som verkligen gör oss lyckliga.
