10 välgörande effekter av pistage som du inte kände till

Pistagen är ett träd med nötter, som tillhör familjen cashewnötter och kan nå en höjd på 11-12 meter.

Dess ursprung finns i territoriet mellan Syrien och Persien och är känt och uppskattat sedan antiken, inte bara för dess speciella smak - vilket gör den till en mycket mångsidig ingrediens i köket - men också för dess många terapeutiska egenskaper.

Dessa är 9 fördelar med pistage för din hälsa.

maxpixel

• 1. Hjärtat. Pistagenötter hjälper till att förebygga hjärt-kärlsjukdom, tack vare folsyrahalten. dessutom bidrar nötens resveratrol till att reglera blodtrycket.
• 2. Energi. Pistagnötter är rika på vitaminer, inklusive B1, mycket användbar för att förvandla kolhydrater till energi.
• 3. Visa. Bland andra vitaminer hjälper A till att skydda näthinnan, förhindrar störningar och sjukdomar relaterade till ögonen.
• 4. Immunförsvaret. Att pistagenötter är så rika på vitaminer gör dem till formidabla allierade i förstärkningen av immunförvaret och för att förebygga förkylning, speciellt för det höga innehållet av C och E-vitamin.

pixabay

• 5. Vätskedrivande. Det kalium som finns i pistagenötter förhindrar och kontrasterar vätskeansamling, vilket eliminerar den svullnad som orsakas av det.
• 6. Hjärna. Resveratrol och arginin är två vasodilatorer som förebygger Alzheimers, senil demens och åderförkalkning.
• 7. Minne. Tack vare innehållet av fosfor agerar pistagenötterna positivt på det centrala nervsystemet och på neuronerna, vilket medför en förbättring av minneskapaciteten.
• 8. Anemi.Dessa nötter är rika på järn och hjälper till att förebygga och behandla anemi.
• 9. Avkopplande. Pistageötter innehåller också magnesium, ett effektivt mineral för att bekämpa ångest och ilska, vilket bidrar till avslappning i kroppen.

Oavsett om du njuter av dem som ett smakligt mellanmål eller i form av krämig glass, är det viktigt att inkludera pistagenötter i din dagliga kost, både för att de är nyttiga och goda!