Enligt den här undersökningen är det optimala att arbeta 3 gånger i veckan när man blir över 40
Även om arbetslagstiftningen kan variera mycket beroende på var man bor och vad man arbetar med tas livet för de allra flesta människor oftast upp av arbetet, under ett antal timmar som vanligtvis är cirka 40 per vecka. Vi vet mycket väl att detta lämnar väldigt lite utrymme för personliga intressen och för våra nära och kära, eftersom vi på fritiden ofta måste ta itu med huset, ärenden och oväntade situationer.
Om även du tycker att denna mängd timmar verkligen begränsar livet, tycks nu även vetenskapen hålla med dig, då det verkar som att det istället att arbeta 25-30 timmar är det idealiska, speciellt när man är över 40 år gammal.
via bbc.com
Denna undersökning genomfördes 2016 av Institute of Applied Economics and Social Research vid University of Melbourne, Australien. Forskarna analyserade ett urval av 3 500 kvinnor och 3 000 män och utsatte dem för kognitiva tester som inkluderade att läsa högt, räkna siffror framåt och bakåt, och associera bokstäver och siffror på bara några få sekunder.
När prestandan analyserades, kom forskarna fram till att 3 arbetsdagar i veckan hjälper till att bevara kognitiva funktioner, så att arbetaren blir mer produktiv. Den tid som går "förlorad" genom att minska arbetstiden, tjänar man igen i produktivitet, eftersom en arbetare som är mindre stressad och trött blir mer kreativ och fokuserad.
Självklart rekommenderar vi inte att du skriver ut den här artikeln och tar med den till din chef och i vilket fall tror vi inte att han skulle gå med på att ge dig två lediga dagar i veckan från och med imorgon. Dessa uppgifter kan dock vara användbara för att du ska kunna fatta ett arbetsbeslut, om du blir erbjuden att förlänga arbetstiden eller kanske få extra skift på helgen.
Att arbeta längre innebär inte nödvändigtvis att arbeta mer, det är kvaliteten som räknas. Kvaliteten beror inte bara på färdigheterna, utan även på mental hälsa, vilja och passion för arbetet. Alla saker som en arbetare som är stressad eller under överdriven press säkerligen inte kan ha.
