6 övertygande skäl varför du bör börja dricka ljummet snarare än kallt vatten
Du kanske känner att experter rekommenderar att dricka två glas vatten på morgonen, omedelbart efter uppvaknandet, som ett sätt att aktivera kroppen efter timmars sömn och lägga den i bästa möjliga förutsättningar innan inför en ny dag.
Till detta råd vill vi lägga till det för att maximera de positiva effekterna av glaset av vatten på tom mage, det skulle vara lämpligt om det är ljummet vatten. Enligt många läkare, i själva verket använda detta "trick" utlöser en rad positiva effekter kedja som folk inte undgå att se i en kort tid sedan jag antar denna vana.
7 bra skäl att börja dricka ljummet vatten istället för kallt vatten
Många av er kommer att vara förskräckta vid tanken, men i verkligheten är orsakerna till övergången till varmt vatten många och giltiga. Här är några:
Ämnesomsättningen aktiveras snabbare och med större kraft: när ljummet vatten, i själva verket kroppen har inte ingest att spendera tid, och i synnerhet energier, för att reglera temperaturen eftersom det redan kommer att vara närmare det som kännetecknar den inre miljön i vår organism .
Digestion underlättas: varmt eller ljummet vatten stöder arbetet med matsmältningsenzymer som till exempel lyckas lösa upp fett lättare. Som vi kan föreställa oss, kan en matsmältning som fungerar bra bara ge ytterligare fördelar, till exempel ...
Det lindrar förstoppning och hjälper viktminskning: i samband med regelbunden fysisk aktivitet, som används för att dricka varmt vatten resulterar i en total förbättring av tarmfunktion och därmed våra regelbundna och vad kan detta innebära om inte det, dessutom är det troligt att du börjar sälja extra pund också? Till detta lägger vi till att hett vatten har kraften att få oss att känna sig törstig och framför allt mättad och därför inte för att vi ska äta det för mycket mellanmål som skulle väga på skalan.
Det bidrar till att avlägsna gifter ur kroppen: en effektivare metabolism och en god relation med badrummet är två faktorer som gör att kroppen lättare förfoga över något som fördröjer processen och vilka vikter, såsom att underlätta arbetet för System som tar hand om avfallshantering och giftiga ämnen (exokrina körtlar, hud, lymfsystem, njurar etc.).
Det lindrar mensvärk: naturligtvis kan tas i form av örtte speciellt utformad för den här tiden på månaden, men också enkelt varmvatten kan vara till hjälp för kvinnor som kämpar med detta irriterande problem.
Kort sagt ... Tycker du inte att det finns mer än giltiga skäl att försöka gå till den vanan
