Snabb och effektiv träning: 6 övningar som funkar!

Att träna hemma är både billigt och effektivt. Men för att göra det så bör man veta vilka övningar det gäller att göra. Tack vare den här korta videon kan ni lära er sex olika övningar som får musklerna kring låret och magen att arbeta. De är snabba att göra och de funkar bra - prova själva redan idag!