Omringa dig med personer som förstår dig och som inte bara kritiserar dig
Det finns två väldigt olika typer av människor som är varandras motsatser, nämligen de som kritiserar och de som lyssnar.
Den första kategorin älskar att uttrycka sina negativa åsikter om andras liv och skapar på så sätt dålig stämning och meningsskiljaktigheter. De sprider enbart negativitet omkring sig och föregår alltid med dåligt exempel.
Personer som vet hur man lyssnar har istället inget behov av att döma andra personers livsval, utan de vill istället förstå dem. De drivs av nyfikenheten för det som är annorlunda och de är medvetna om att var och en av oss kämpar sin egen kamp, de respekterar detta och vet att man alltid kan lära sig något från andras erfarenheter.
De som kritiserar andra på ett sätt som inte är konstruktivt, utan bara för sin egen skull har förmågan att såra och sänka människor i deras omgivnings känslomässiga energi. Negativa kommentarer på en persons åsikter och handlingar uppskattas inte av någon. Man bör dock ha i minnet att deras makt bara påverkar de som lyssnar på deras elaka kommentarer, då de njuter av att förolämpa andra. Det de säger återspeglar dock egentligen deras egna problem, inte dina.
Man bör därför inte fastna i deras fällor. Ingen är perfekt, men om kritiken är onödig betyder det att den inte görs för din skull. Det bästa är att ta avstånd och istället ägna sin energi åt personer och saker som främjar din personliga utveckling och ökar ditt känslomässiga välmående.
University of the Fraser Valley/flickr
Att kunna lyssna är istället en egenskap som vi alla borde lära oss att utveckla. Denna egenskap tillåter oss att knyta an med andra människor och bygga upp sunda relationer och ta lärdom av andras livserfarenheter. Att bli lyssnad på har även andra fördelar, det tillåter dig att ge utlopp för det du känner, sätta ord på tankar och känslor som du kanske behövde få ur dig och får dig garanterat att känna dig bättre. Det rör sig därför om en form av gåva som både är välgörande för den som ger den samt för den som tar emot den.
Det är viktigt att på ett aktivt sätt lyssna och förstå andra utan att bli frestad att döma dem. Detta betyder att främst lyssna för att ge den andra personen uppmärksamhet, inte för att svara. Även tystnad har en mening och om man utvecklar sin empatiska förmåga är det möjligt att tyda den. Att lyssna betyder också att vilja förstå andra synsätt och vanor som kan öka och berika din världskännedom.
