Spenatbullar: det snabba och lätta receptet att förbereda som även barn kommer att älska

av Linda Solari

10 Juni 2018

Spenatbullar: det snabba och lätta receptet att förbereda som även barn kommer att älska
Advertisement

Eftersom Popeye slipper alla sina bekymmer tack vare att han varje gång äter en eller två burkar spenat, kanske vi kan påverka våra barn att göra samma sak. Men det är inte alltid lätt att få dem att äta grönsaker utan att tjata: varför kan du inte presentera grönsakerna i en annan form? Försök att laga dessa bullar och du kommer att se att de kommer att be om mer!

Ingredienser

Ingredienser

The Kitchen is my playground

  • 2 paket med färsk eller fryst spenat
  • lök
  • salt, peppar, aromatiska örter
  • 4 uppvispade ägg
  • extra jungfruolja
  • brödsmulor eller ströbröd
  • riven ost
Advertisement

Tillvägagångssätt

Tillvägagångssätt

The Kitchen is my playground

  • Blanchera den färska spenaten, om den är frusen, låt den tina i kylskåpet och pressa ut överskottsvattnet.
  • Stek löken i oljan.
  • Blanda ägg, spenat och brödsmulor i en skål.
  • Lägg till riven ost, peppar, salt och örter du tycker om.
  • Rulla bullar av samma storlek och lägg dem på en bakplåt.

Ugnsbaka i några minuter vid 180 ° C, bara tillräckligt för att brödet ska bli brunt och smälta osten.

Ugnsbaka i några minuter vid 180 ° C, bara tillräckligt för att brödet ska bli brunt och smälta osten.

The Kitchen is my playground

Dina spenatbullar är redo! Läckra och goda för alla tillfällen!

Dina spenatbullar är redo! Läckra och goda för alla tillfällen!

The Kitchen is my playground

Advertisement