Spenatbullar: det snabba och lätta receptet att förbereda som även barn kommer att älska
Advertisement
Eftersom Popeye slipper alla sina bekymmer tack vare att han varje gång äter en eller två burkar spenat, kanske vi kan påverka våra barn att göra samma sak. Men det är inte alltid lätt att få dem att äta grönsaker utan att tjata: varför kan du inte presentera grönsakerna i en annan form? Försök att laga dessa bullar och du kommer att se att de kommer att be om mer!
Advertisement
Ingredienser
- 2 paket med färsk eller fryst spenat
- lök
- salt, peppar, aromatiska örter
- 4 uppvispade ägg
- extra jungfruolja
- brödsmulor eller ströbröd
- riven ost
Advertisement
Tillvägagångssätt
- Blanchera den färska spenaten, om den är frusen, låt den tina i kylskåpet och pressa ut överskottsvattnet.
- Stek löken i oljan.
- Blanda ägg, spenat och brödsmulor i en skål.
- Lägg till riven ost, peppar, salt och örter du tycker om.
- Rulla bullar av samma storlek och lägg dem på en bakplåt.
Ugnsbaka i några minuter vid 180 ° C, bara tillräckligt för att brödet ska bli brunt och smälta osten.
Dina spenatbullar är redo! Läckra och goda för alla tillfällen!
Advertisement
