Denna bodybuilder är 74 år: hennes kondition kommer att lämna er mållösa

Här ser ni Ernestine Shepard, bodybuilder och inspirationssymbol för em som känner att de är för gamla för att fortsätta eller för att börja med fysisk aktivitet. Ernestine började "bygga" sin kropp för mer än 50 år sedan, när hon förstod att hon kunde ändra sin livsstil och känna sig bättre med sig själv. Idag, med några timmars träning per dag och en hälsosam kost (glöm skräpmat) ser hon mer än 20 år yngre ut.