Att vara alltför tillgänglig gentemot andra människor skulle kunna vara ett tecken på att man inte älskar sig själv tillräckligt mycket
Vänlighet kan ibland vara ett villkor som utgör ett verkligt hinder för vår lycka. Av goda skäl kan denna dygd ibland felaktigt ses som behovet av att kliva åt sidan för att tillgodose behoven hos dem vi älskar. Förutom att denna vilja att behaga kan leda till skadliga konsekvenser för vår personliga utveckling kan det även orsaka motsatt effekt och utveckla toxiska försvarsmekanismer i våra personliga relationer.
via New York Times
Tyvärr är det inte alltid bra att vara god när man betraktar detta positiva drag som nödvändigt sentimentalitet. Vissa kan till och med utnyttja det och därmed skymma dina behov och till och med din mentala integritet. I dagens samhälle kan ett "nej" ibland ses som något själviskt och denna stereotyp beror huvudsakligen på att man får lära sig från sina föräldrar att det att avvisa är ett tecken på olydnad.
Om vi tror att vi kan bidra till vår egen utveckling genom att "lura" andra kan denna ökade altruism få motsatt effekt. Denna skadliga mekanism kan så småningom leda till att man inser det faktum att det ibland inte är tillräckligt att vara snäll. Denna slutsats når du lätt när människorna runt omkring dig känslomässigt misshandlar dig med sina obevekliga önskemål. För att göra anspråk på din individualitet och få tillbaka din frihet, bör du sluta alltid vara till tjänst för andra och börja ignorera de där samtalen mitt i natten. Dessa enkla avslag gör att du kan sätta upp hälsosamma gränser för din relation.
Genom att hävda denna grundläggande frihet stärker du din självkänsla. När du lär dig att vägra kommer ett paradoxalt fenomen att uppstå, nämligen att du kommer att hjälpa andra med nöje. Denna vänlighet kommer att vara mer autentisk eftersom det rör sig om dina verkliga önskemål. Att vilja hjälpa människorna runt omkring dig leder till att du gör saker av välvilja och denna känsla av frihet kommer att driva dig till att vilja göra mer. Att ha fattat detta positiva beslut kommer att ge dig nytt hopp och få dig att känna dig mer värdefull.
Att säga "nej" flera gånger gör att din samtalspartner blir övertygad om att dina befogenheter föds ur din personliga önskan. Att fixera blicken, ha en säker hållning och inte skugga över dessa tre bokstäver med ett "men" kan hjälpa dig att hitta modet till att anpassa de mentala utrymmen som du gradvis har förlorat med tiden. Genom att uttrycka dina känslor kan någon du bryr dig om inse att den ber dig om för mycket. Det är viktigt för din mentala hälsas skull.
