Det är bättre att lära sig att ignorera vissa saker för att kunna leva ett lugnare liv

av sofia

03 Mars 2019

Det är bättre att lära sig att ignorera vissa saker för att kunna leva ett lugnare liv
Advertisement

Varje dag står vi inför små och stora prövningar, ljudet utifrån fyller vårt sinne med röster som stör vår inre frid, skapar ångest, stress och depression. Vi bemöter skadliga situationer och människor, medan vår själ bara skulle vilja flyga bortom kaoset, för att återfå tid för oss själva. Vi kan inte alltid kontrollera händelser, men det finns en sak vi kan göra för att leva bättre, lära oss att ignorera.

via psychologytoday.com

Advertisement
Unsplash.com

Unsplash.com

Ignorera felaktiga frågor. Det är värdelöst att fråga oss själva något som vi vet kommer att få ett obehagligt svar eller som inte ännu har ett.

Ignorera osäkerheter. Att vara övertygad om sin egen väg och medveten om sitt eget värde är viktigt för att leva fridfullt och fungera effektivt. Att tvivla på sina egna förmågor eller sina val är det första steget mot ett säkert misslyckande. Det vi önskar kan aldrig bli sant om vi inte är de första som verkligen tror på det.

Ignorera dem som har ignorerat oss. Under livet kan det hända att man delar sin tid, sina projekt och känslor med människor som inte uppskattar en och som sedan valt att lämna en. Så vi bör lära oss att släppa taget om det minnet utan känna smärta eller ångra något, utan att komma ihåg vad som inte finns där längre eller som aldrig har funnits.

Ignorera kritik. En konstruktiv rådgivning skiljer sig väldigt mycket från en destruktivt kommentar. Ofta är de som kommenterar negativt på våra handlingar helt enkelt avundsjuka, för att de är rädda för att våga och skulle vilja fördöma oss till samma olyckliga stillhet. Gränser och regler gäller inte alla, precis som erfarenheterna inte är lika. Vi måste bestämma vad som är bäst för oss utan att påverkas av någon annan.

Advertisement
Unsplash

Unsplash

Att lära sig att ignorera är en svår och tröttsam konst, för även om många saker bromsar oss eller gör ont, är det lättare att bära den tyngden, det är lättare att lämna öppna sår. Hemligheten är att börja med de små sakerna och gå vidare med de större, träna dig själv på att ignorera, träna dig själv på att låta saker glida av dig, utan att ditt förflutna blir för tungt för nuet. Att förstå hur och när man släpper taget är ofta viktigt för att vinna i livet. Antingen fortsätter vi att lida tills vi tar kål på oss själva, eller så börjar vi slutligen ignorera för att börja leva på riktigt.

Advertisement