Den här killen gick ner 108 kg på bara 2 år, hans berättelse visar att det är dags att sluta hitta på ursäkter
Även om det inte är ett problem att ha några extra kilon så finns det fall när det blir nödvändigt att gå ner i vikt, när man riskerar sin hälsa. Vi den punkten, blir riskerna som länkas till övervikt motivationen till förändring trots att det är svårt att ändra på sina livsvanor och att följa ett strikt viktminskningsprogram.
Det här är vad som hände Zach Vloger som på två år gick ner 108 kg och blev oigenkännlig.
Zach Vloger är en kille som många andra, men han har inte gått obemärkt förbi under stora delar av sitt liv då han har levt med en en relativt otymplig kropp, en eufemism för att säga att han var överviktig.
Trots att hans vikt aldrig varti ett hinder för hans härliga personlighet så kan Zach inte förneka att den orsakat honom ett flertal svårigheter.
"Det har varit svårt för mig att knyta skorna, gå upp för trappor eller att passa in på sittplatser i skolan, på bio eller på flyg".
Det är dock inte dessa små nackdelar som får honom att på allvar tänka över sitt fysiska tillstånd utan en mer dramatisk händelse.
Vändningen kommer när Zach är 19 år gammal, hans pappa får en väldigt allvarlig hjärtattack men klarar sig som tur är. Denna erfarenhet sätter ett djupt spår hos Zach och får honom att tänka över sin hälsa. Pappan är nämligen precis som han själv överviktig.
Zach går på några läkarundersökningar och upptäcker att han lider av hypertoni. Vi det tillfället vägde han 210 kg.
"Jag visste att om jag inte ändrade mina vanor så skulle jag dö av övervikt så den dagen bestämde jag mig för att det var dags att ändra mitt liv" minns Zach, som inser att han måste ändra sin livsstil radikalt. Först och främst vanan att äta vad han ville när han ville och sedan börja träna, träna mycket.
Det var inte lätt, men Zach lät sig inte brytas ned av tillfälliga motgångar under sin väg mot förändring och på så sätt lyckades han nå sitt mål.
"Det första året gick jag ner 45kg och sedan ytterligare 45 kg under det andra. Framtill idag har jag gått ner mer än 108 kg och vill använda min passion och kunskap för att hjälpa andra att lyckas göra detsamma."
Detta är vad Zach skriver på sin blog och idag är han en personlig tränare som uppskattas och följs av många, säkert just för att han är ett lsvande bevis på framgången i sitt program och på alla sätt vet hur smärtsamt det kan vara att behöva gå ner i vikt.
Sources: Facebook Instagram Twitter Website
